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1.有些文章是多年前發表，商品可能已經升級改版，舊文僅供參考，請注意發文日期喔！ 2.各店家的餐點或商品可能水準不穩定，再次消費的結果，或是使用一陣子之後的心得會補寫在「後記」或「更新」。 3.我吃很辣，不喜歡甜食，味覺本來就是很主觀的認定，食記的心得部分請斟酌喔！

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看到電視廣告天天強力放送，還真提醒我該補一補了。我到康是美買了６瓶裝，喝喝看，看效果如何再決定要不要再回購。

 

（桂格）天地合補高單位葡萄糖胺飲  

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有次在診所發現它，買了之後覺得頗不錯的，後來又在網路上買，價錢更優惠。

九泰利可舒精油錠  

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當初是在日本藥妝店看到，沒想到小小一瓶，價錢比一般品牌貴很多！ 

可是網友大力推薦，我也買了一瓶，想解決脹氣的困擾。 

 

 太田胃散  

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有了一定年紀，多少還是要補充營養品。原本以為買銀寶善存就對了，沒想到，現在種類很多，成分也不同，我挑了半天，最後買【萊萃美】50歲以上專用綜合維生素。

 

【萊萃美】50歲以上專用綜合維生素  

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長期為脹氣困擾的我，就醫結果改善有限，這次決定來試試酵素！

 

【大漢酵素】 綜合蔬果醱酵液  

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這款是之前7-11在做促銷時，我才知道的。後來索性買大盒來吃，經過比價，全聯的20小包一盒裝，價錢較便宜，取得也最方便。

 

【我的健康日記】六效乳酸菌  

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因為7-11做促銷，一瓶39元，我就買來喝喝看。才喝一口，就覺得好甜好濃的香草味！馬上加熱開水稀釋。

【亞培】安素菁選香草  

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之前中醫師跟我說，玉米鬚除了到中藥行買之外，還有已經做好的茶包現成品。嗯，像我這種懶人，當然要買啦！上網找了一下，發現原來是韓國貨。我有點不解：這種東西台灣應該也可以生產啊？怎麼拱手把大好商機送給別人？

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雙親都已年過七十，加上我也年近半百，開始關注起電視廣告上的營養補充品，上網做功課，一查之下才發現：乖乖，還分很多種：糖尿病配方跟一般營養補充，儼然銀髮市場很大啊！

 

【佳倍優】元氣補體即飲配方  

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因為心臟不太舒服，最近跟德蔻買了這家的礦物質鎂發泡錠來喝，覺得有比較好一點。

 

德國ROSSMANN 礦物質鎂 發泡錠  

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發泡錠

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自從上次長輩給我發泡錠之後，我愛上這玩意。不過台灣類似商品賣得好貴啊！無意間發現德蔻也有賣德國的，而且價錢太令人心動了！

 

德國ROSSMANN 綜合維他命 + 礦物質 發泡錠  

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發泡錠

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這是長輩送我的，是知名大廠拜耳出的。原本以為是B群，仔細看說明，才發現除了維生素B群，還有維生素C以及礦物質鈣、鎂、鋅，簡直就是綜合維他命嘛！

 

拜維佳發泡錠  

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發泡錠

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這是長輩送我的，我本來還想：維他命C發泡劑不是都一樣嗎？沒想到喝過之後，發現真的不一樣！

 

諾鈣C--柳橙口味  

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發泡錠

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因為網路上說永久花純露對傷口復原有幫助，所以這次剛開完刀的我，就買了一瓶來試試。

 

 （芳療家）永久花純露  

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純露

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這是我最近拿到的試吃包，裡面有三包供試吃。才知道原來台塑也有出益生菌，想了半天，狐疑地發現康是美等藥局都沒看過啊？不知怎不多多設點鋪貨？

 

 （台塑生醫）舒暢益生菌  

 

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之前對純露的認識就是花水，當化妝水用，但正因為它是純天然，所以覺得保濕效果遠不如加了化學成分的化妝水。這次是因為看到很多網友分享喝純露的神奇心得，所以我買了一小瓶試試。

 

 杜松純露  

 

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因為看到購物台大力推銷，想起我好久沒喝精力湯，實在是因為這只有在生機店才有賣，取得不便，加上物價上漲，現在有賣的店家好像越來越少。

 統欣～蔬果五行精力湯  

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這是我做營養諮詢時，營養師推薦的產品。

 914 002  

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看中醫時問醫生：我容易水腫，喝紅豆水、玉米鬚有用嗎？

 

醫生點頭，說可以。又說「綠豆湯、青草茶那些不適合你，太涼了。」呆～我以前都猛喝綠豆湯…原來都喝錯了！

 

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找營養師諮詢時，她要我多吃堅果類，補充好油，也不必再花大錢買保健食品。她特別提醒，不要買已油炸或加鹽的堅果，熱量會更高。

 7-11的綜合纖果  

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