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1.有些文章前打星號✶，表示是我個人最愛。
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3.各店家的餐點或商品可能水準不穩定，再次消費的結果，或是使用一陣子之後的心得會補寫在「後記」或「更新」。
4.我吃重口味，不喜歡甜食，味覺本來就是很主觀的認定，食記的心得部分請斟酌喔！
目前分類：--11-保健食品 (71)
- Apr 09 Wed 2025 00:00
✶（iHerb）Doctor's Best, 高吸收鎂—甘胺酸鎂，吸收率高
- Apr 02 Wed 2025 00:00
（iHerb）（EVLution Nutrition）磷脂酰絲氨酸—腦霧有改善、吃了精神變好
- Mar 19 Wed 2025 00:00
（iHerb）（NOW）L-穀氨醯胺—覺得感冒比較快好，免疫力變好，比較不疲倦
- Mar 12 Wed 2025 00:00
（iHerb）Swanson 鐵劑—好吞，不會便秘
品名：Swanson, Albion，Ferrochel Iron，18 毫克
這款劑量高（18 毫克），所以我大約三天吃一次即可。
膠囊小，很好吞。沒有怪味。
優點是不會引起便秘，只是大便會變黑色。
價錢也親切。
- Mar 05 Wed 2025 00:00
（iHerb）（California Gold Nutrition）, 機體抵抗 4 機體抵抗系統支援—含維生素 C、D、鋅和硒
- Feb 17 Mon 2025 00:00
（iHerb）（NOW） 谷胱甘肽—對美白無感，也沒有幫助睡眠
- Nov 19 Tue 2024 00:00
（Jamieson）100億活菌 益生菌—官方版，非好市多版
原本我都吃好市多獨家Jamieson益生菌（300億），
但目前只在好市多線上販售。
Jamieson雖然現在台灣有官方直營，
通路有MOMO、PChome等，
但賣的益生菌，只有100億，一瓶60顆。
跟好市多那款不一樣喔！
- Nov 05 Tue 2024 00:00
（好市多）（科克蘭） 益生菌（300億）—CP值高
原本我都吃好市多獨家Jamieson益生菌（300億），
但目前只在線上販售。
Jamieson雖然現在台灣有官方直營，
通路有MOMO、PChome等，
但賣的益生菌，只有100億。
跟好市多那款不一樣。
我只好另尋替代品。
朋友推薦我好市多自有品牌（科克蘭）出的益生菌，
我才知道原來科克蘭也有出，
而且同樣都是300億活菌。
這款價錢合理。
- Oct 12 Sat 2024 00:00
✶（德之寶）維他命C1000+D3緩釋錠
- Jul 03 Wed 2024 00:00
（偉誠蔘藥行）晚安茶
- Jun 26 Wed 2024 00:00
（偉誠蔘藥行）元氣茶（安迪茶）
- Jun 15 Sat 2024 04:19
（偉誠蔘藥行）養生茶—喝了精神超好！
- Nov 12 Sun 2023 00:00
⭑（美國Swanson）薑黃與黑胡椒—吃了精神變好
- Feb 27 Mon 2023 00:00
⭑（慈濟）淨斯本草飲—舒緩喉嚨痛但利尿
之前朋友說她確診後久咳不止，咳到懷疑人生，喝了「淨斯本草滴露」才好的。
因為最近我喉嚨有點不舒服，加上寒流來時開暖氣，喉嚨太乾會痛。
看過醫生，醫生說不是確診、不是感冒、也不是過敏，比較像是之前有感冒但沒完全好（我竟不知我有感冒過！！！！）
我突發奇想，來試試另一款「淨斯本草飲」，也許有效。
- Apr 27 Wed 2022 00:00
（德國雙心牌）Doppelherz Augen Extra Tag + Nacht 護眼加強版—只有一粒
德國雙心牌的多寶系列，出了多款護眼保健品，
除了明星商品，一次要吃兩粒的「多寶舒漾膠囊—高單位葉黃素」，
我也在蝦皮買過，
每天只要吃一粒的Doppelherz Augen Extra Tag + Nacht，
翻譯成「 護眼加強版」之類（多半翻譯成「XX加強版」），價錢親切多了！
- Dec 19 Sun 2021 00:00
★（美國Swanson）三種鎂—價格親切
品名 三種鎂 400毫克 100顆裝
本來我都是吃發泡錠來補充「鎂」，但又擔心太甜，後來上網找到有膠囊包裝，還是美國進口的Swanson，在蝦皮有官方賣場，品質有保障。
三種鎂是指：氧化鎂，檸檬酸鎂，天門冬氨酸鎂
攝取建議：每日1次，每次1顆，睡前1~2小時使用
- Aug 15 Sun 2021 18:23
（桂格完膳）葡萄萃取物含白藜蘆醇—不甜、麥芽香
因為上了年紀，蛋白質吃得不夠多，想補充但總不能猛吃肉吧？想到營養補充品，正好在全家有看到，就先買一瓶隨身瓶來喝，69元。
主要是因為蛋白質含量高，
每一百毫升有5.1公克，（一般市售牛奶、豆漿約3公克）
我才下手的
- May 04 Tue 2021 00:00
★(2024/11 更新)（好市多）Jamieson 複合益生菌膠囊（300億）—有效，價錢合理
- Apr 23 Fri 2021 00:00
★（德國雙心牌）多寶舒漾膠囊—高單位葉黃素
品名 Doppelherz system AUGEN PLUS SEHKRAFT + SCHUTZ
本來我這些年都是吃（活力藥師網 高藥師）光明頂膠囊的葉黃素，是無意間看到網紅黃大米開團，說什麼德國的葉黃素，一次吃兩顆，一紅一黃。
我突然想到，我國高中時，當時有款德國原裝進口吃眼睛的，也是一次吃兩種不同顏色，很貴，該不會就是這牌子吧？
- Apr 08 Thu 2021 00:57
（活力藥師網 高藥師）光明頂膠囊（葉黃素） 2021記
