品名 三種鎂 400毫克 100顆裝
本來我都是吃發泡錠來補充「鎂」，但又擔心太甜，後來上網找到有膠囊包裝，還是美國進口的Swanson，在蝦皮有官方賣場，品質有保障。
三種鎂是指：氧化鎂，檸檬酸鎂，天門冬氨酸鎂
攝取建議：每日1次，每次1顆，睡前1~2小時使用
「鎂」對身體的好處，請自行上網查詢
我吃了之後，覺得比較容易入睡，
但也要配合：下午不要喝含有咖啡因的飲料
這款的價錢合理，也是我購買的原因之一
PS
以上是我個人使用經驗，未必適合任何人
。
保健類商品購買前，請先詢問醫師意見
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