在家樂福看到，一包99元，很小包，有蘋果跟香蕉兩種口味，我買了香蕉口味
照著中文標籤上的說明：「冷熱水均可」
我加了熱水，糊成一團、結塊
邊攪拌我才想到，這就是「代餐」嘛！
應該要用雪克杯來搖！
第二次泡，用冷開水試了一次
發現他跟太白粉勾芡一樣，
要用冷開水，先少量拌勻後，再加熱水
這次就成功了
喝起來有點像小時候喝的蘋果牛奶
但顏色就像微黃的太白粉水
至於飽足感，我覺得還好啦！
我胃腸不好，如果喝多容易脹氣
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- Oct 17 Tue 2017 04:28
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