查醫藥資訊，買鎂要選「甘胺酸鎂」﹙Magnesium glycinate），吸收率高，但比較貴。
所以我特地買了這款，睡前吃一粒，跟鈣片一起吃，可以幫助入睡，但有時無效。
小缺點是藥丸過大，不太好吞。
效果我很滿意，雖然貴一點，但值得！
- Apr 09 Wed 2025 00:00
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✶（iHerb）Doctor's Best, 高吸收鎂—甘胺酸鎂，吸收率高
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